BITPLAY ALLCLIP 一次滿足所有手機的攝影需求

這半年大叔記錄日常生活一直使用BITPLAY的iPhone殼跟廣角鏡頭，之前也有寫過一篇文章 與BITPLAY記錄每一天美好的日常 真心話我很喜歡BitplayiPhone7的殼 (應該這麼形容手感很好) 很期待他們的iPhoneXSMAX的殼XD 這半年很多學生問我很多關於用手機廣角紀錄日常的問題，最常問的是BITPLAY的鏡頭能用Andriod其機型的手機嗎？

今天要告訴各位終於BITPLAY釋出了ALLCLIP 通用鏡頭夾，沒錯一個小小的鏡頭夾只要夾上去就可以使用其他外接鏡頭！看到桌面這麼多的鏡頭跟配件所有加起來都沒有一個單眼鏡頭重，難怪手機攝影已經變成主流，就連大叔最近出門也真的很懶得帶單眼…

我之所以喜歡BITPLAY是因為細節，他們在做產品的細節也貼心，不管是收藏鏡頭的盒子、鏡頭蓋、漸層減光濾鏡、星芒濾鏡每個配件或是鏡頭都有個保護套存放！

就是那麼簡單！ALLCLIP接在這支OPPO的手機上，再裝上BITPLAY其他鏡頭！下圖是接上HD廣角鏡頭+＋M52 漸層減光濾鏡！

大叔是第一次使用微距的鏡頭覺得蠻有趣的不管是接在OPPO或是iPhone上操作都是方便簡單！

AllClip 通用鏡頭夾適用於與寬度介於 58mm-80mm，絕大多數的 Android手機裸機使用

我喜歡BITPLAY還有一點就是大叔常常強調日常生活攝影就是要方便，讓我們可以隨時的紀錄家人跟生活，而BITPLAY帶給我們除了高質感的鏡頭以外的就是便利性了！

廣角鏡頭是我最常使用的一顆，就是如此方便記錄日常！有了這個ALLCLIP家人朋友出遊時可已很方便給其他人使用。

BITPLAY ALLCLIP這組還有手機固定架，可以很方便放在桌上地面等等去拍攝！可以把這想成是隨身的小腳架，可以自拍或是團拍！

這是M52 漸層減光濾鏡  (M52 GND) 漸層減光濾鏡對太太這種不太使用修圖APP的人很方便，可減低曝光，自然的壓暗局部曝光，可讓拍攝畫面的質感提升。

漸層減光濾鏡是消除光線對比過大的好幫手，讓整體減低天空過曝，讓畫面更均衡。

上面這張是OPPO+ALLCLIP+漸層減光濾鏡 :)

大叔特別喜歡坐交通工具時對著窗戶外的景拍照，ALLCLIP的方便性，漸層減光濾的質感，讓我覺得是很棒的體驗！

以下這張是iPhone7+HD微距鏡頭拍攝畫面！

再來是BITPLAY的M52 星芒濾鏡  (M52 STAR FILTER)！大叔也是第一次使用星芒濾鏡，拿著OPPO跟M52星芒濾鏡到板橋市政府聖誕活動拍攝星芒！真的很有趣讓原本就已經蠻漂亮的畫面更增添了些魔幻的感覺！好有趣！

ALLCLIP接上iPhone的畫面！

這次因BITPLAY除了使用讓Android手機都能方便接上BITPLAY鏡頭外！就是 M52 星芒濾鏡、M52 漸層減光濾鏡、HD微距 這3種鏡頭我以前都沒有使用過，我覺得非常有趣，使用了一段時間也覺得非常適用於日常生活或是旅行！

BITPLAY的鏡頭真的讓很多喜歡拍照的朋友增添了很多方便！浪漫的日常生活就從BIPLAY開始！

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Yamazaki 打造日系生活幸福感的廚具收納 | 日本山崎

大叔看著路上店家開始裝飾起聖誕雪花擺飾，意味著最喜歡的聖誕節快到了！也代表著新的一年即將來臨，拿出儲藏室裡的聖誕樹，太太和女兒開心的為聖誕樹裝上擺飾，一邊打掃房子的同時，也一起收拾心情在過去的一年有些什麼體悟和遺憾，是該為家裡裝點新意，怎麼讓家居生活變得更美好，其實不需要花大錢裝潢，只要一點經濟實惠的小改變，就可以讓家裡增添新鮮的元素，把生活過得精緻又不失溫暖溫度。

最近接觸了YAMAZAKI日本山崎日本生活美學的收納專家，不只外觀上有著日式簡約風格，居家用品也針對有效的收納來設計，看起來優美又時尚，收放在家中每個角落都能展現出此品牌的收納專業。這次使用了5件在廚房非常實用的廚房用品極簡瀝水盤、伸縮式微波爐架、瀝水杯架、7格鍋蓋收納架、磁吸式保鮮膜盒。

雖然大叔三不五時就會想要更換家中的傢俱或是陳列擺放位置，除了視覺上還是都會考慮到收納跟方便！大叔覺得「居家生活」就是視覺上要看起來整整齊齊，實際使用上要非常方便。對於太太來說她不需要什麼奢華設計，希望產品是有貼心為使用者著想的貼心設計。

tower極簡瀝水盤

一直蠻喜歡在日常生活中增添富有小創意的設計產品，簡單的設計，卻有大面積容量的設計，也不擔心生鏽的問題，耐熱竟然可以到90度，清潔還很方便，真的是實用又美觀！大面積儲水功能，輕輕鬆鬆將餐具、杯子們瀝水乾淨，讓流理台也能保持乾爽。適用於家中或是公司。大叔覺得容易拆下清洗應該瀝水盤最重要的一個功能XD

• 簡約設計適用於杯子、餐具瀝水

• 大面積排水功能

• 耐熱約90°C

• 活動式底部托盤

• 輕量設計，拿出倒水、清潔超便利

瀝水盤容易拆下來非常好清洗

tower伸縮式微波爐架

這個伸縮式電器收納架除了可輕鬆依照自己廚房空間去伸縮擺放之外，上層的檯面還可以擺放一些小型電器或是其他收納品，細節部分在側邊還有收納廚房小物的掛鉤，還可以用吸鐵放些小物！純白的伸縮架顏值真的沒話說，上層最重可以到12公斤，簡單的設計就能讓廚房空間實用又美觀，給我們一個更清爽，乾淨的廚房。

• 整體的金屬鐵件烤漆，質感細緻又耐污

• 上層耐重約12kg

• 單側具4個掛鉤

• 掛鉤耐重500g/個

• 可視環境調整掛鉤在左邊或右邊

• 下方收納寬度約44~71cm

• 調整寬度後，建議將固定螺絲鎖緊

可以看到下圖四張照片收納架伸縮的畫面！

AQUA瀝水杯架

簡單又富有現代感的瀝水杯架，貼心的設計在與杯底接觸的地方有止滑膠套防護，就不怕刮傷杯子了(這就是貼心)XD，其實別看這麼簡單的杯架，其實小地方都有注意到，底部的托盤可以集水，支架下方獨特橫軸設計，倒扣的杯緣或是要瀝乾的物品，就能通風不反潮。每天要使用的水杯，洗好後倒扣瀝水，一氣呵成收納更方便，簡潔造形與精緻粉體烤漆，會是您收納空間的時尚亮點。

• 要瀝乾砧板、鍋蓋等，也輕鬆放置

• 寶特瓶、夾鏈袋、托盤等瀝乾也沒問題

• 活動式底部瀝水塑膠托盤，輕量設計，拿出倒水、清潔超便利

• 適用於直徑7cm、高15cm以內的4~6個杯子

瀝水杯架底部有托盤可分離，可拿出倒水，清潔又便利！

tower7格鍋蓋收納架

事實上大叔跟太太都有這個困擾就是鍋子收納在抽屜時，因為鍋子需要堆疊鍋碗瓢盆收納好之後，反而鍋蓋就不知道怎麼放了，還常說找不到鍋蓋，這款堪稱鍋蓋小神器，多達7個鍋蓋、平底鍋置物空間，特殊放置凹槽，固定鍋蓋不亂移，可拆式又可伸縮，雖然看起來簡單，但真的是太方便了。分格設計好通風，拿取方便又美觀。

• 可收納7個鍋蓋或平底鍋、砧板。

• 可拆式分隔架可自動調整間距。

• 加粗金屬框架，支撐力強。

• 簡約設計適合任何裝潢風格。

• 精緻粉體烤漆，耐污抗鏽。

• 底部角落有塑膠墊，止滑、不傷桌面。

底部四個角落都有塑膠墊止滑、不傷桌面！

可以自行調整間距，放平底鍋或鍋子 :)

“love the life you live and live the life you love”

tower 磁吸式保鮮膜盒

保鮮膜在廚房的使用頻率很高，太太常用保鮮膜時說會撕的歪七扭八的，這款保險膜盒只需輕輕一壓，就能完美的撕開保鮮膜，最貼心的是背面還有磁鐵設計，可以吸附在冰箱或鐵架上，也是純白設計，小小的保鮮膜盒結合實用與美觀。

• 適用尺寸:寬約31cm（包括紙管)

• 軸心直徑適用於約2.5cm～4.3cm以內

• 鋸齒不鏽鋼刀片，一扯即斷

• 磁吸式免鑽牆

• 外盒設計，防塵防菌

無鑽孔策略，讓廚方再升級！「tower系列」將實用與美觀集結於一身。透過強大的磁吸式功能，簡單就可以吸附在冰箱側面。並貼心附上核心滾軸，讓保鮮膜可以輕易平穩拉出。藏式鋸齒不鏽鋼刀片，撕取好順手、使用上更加安全。「tower 磁吸式保鮮膜盒」就是要讓您事半功倍、輕鬆省力撕出一張張漂亮的保鮮膜！

這款磁吸式保鮮膜盒剛好可以吸在他們家的伸縮式微波爐架XD

簡單的設計除了大面積就是夠好清潔！

另外是關於7格鍋蓋收納架，我覺得有時拿來收拿盤子或是放在瀝水盤上面也是不錯的選擇！

商品連結

• tower磁吸式保鮮膜盒

• tower極簡瀝水盤

• tower 7格鍋蓋收納架

• tower伸縮式微波爐架

• AQUA瀝水杯架

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Kora陶瓷花器帶來不一樣的生活態度 | Crate&Barrel

大叔從高中的時候對於自己住的地方佈置就非常的講究，時常會去添購一些物件來裝飾房間或是書房，每2-3個月會重新變更家具擺放的位置，又是或是會重新粉刷不同的牆壁顏色，後來也因為這樣修了一年的室內設計。有時候一些細節或是小樣的傢俱往往在畫面中都成了非常重要的角色！喜歡居家用品的人相信對Crate&Barrel美式居家品牌並不陌生，他們家的產品除了視覺上非常吸引人，實際做工也非常有質感<3

居家生活很多人會忽略花瓶，我覺得家中的花跟花瓶是不可缺少的一個生活物件，可為家中增添一抹美麗的風景，Crate&Barrel Kora花瓶採白色上釉處理，上下交錯的水滴狀圖形樣式呈現獨特的表面紋理，有Kora花瓶點綴除了療癒感更能營造間約與時尚兼具的生活空間。(這次圖片跟以往一樣很多😆)

大叔認為Kora陶瓷花器照片上就跟物品實際看到一樣簡約又有藝術味道，而且這個顏色的陶瓷花器不管你家是什麼風格都很容易搭配🤤

文心蘭又稱跳舞蘭搭配著KORA不管在家中哪個角落都讓整個畫面看起來很有生氣活力！

花瓶底部和瓶口邊緣採刷色細節處理，增添整體對比，突顯瓶身修長比例與迷人形體☕️

“To help people love how they live in moments that matter.”

創辦人Carole Segal說「我們賣的不只是傢俱飾品，而是一種生活態度和想法」沒錯我們買生活居家用品也是一種生活態度！

有沒有人發覺這次我拍攝的色調有兩種而有一種是我平常不太用的，只是覺得這個KORA搭配著文心蘭在這強烈的光線下非常美，所以用了另一種色調😝

事實上大叔對花根本沒有研究，我都是挑顏色去搭配室內空間，我覺得這個KORA還有一種高貴感，或許搭配紫色的會讓室內空間優雅一點！

KORA 陶瓷花器系列有三種不同的尺寸，大叔這款是中型版 :)

 置入KORA淘瓷花器點綴客廳、臥房，的生活氣息，因有花跟花瓶的空間顯得更舒適怡人！這舒適的話面就跟餐桌上的美食一樣可口🤤

＊＊＊活動內容＊＊＊
Citiesocial成為Crate&Barrel首位合作的平台
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Crate&Barrel快閃期間11/26~12/3 10:00商品享滿額折扣(81折起)

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超夯炸牛排「京都勝牛」滿足小確幸 - 新竹巨城店

《京都勝牛》以7款調料50種吃法 創下炸牛排領先地位，2014在日本關西京都站前展店後，隨即登上日本Twitter熱搜榜第一，在國內外網站更創下2,500萬次搜尋紀錄，次年更成功打進東京市場，並快速在東京都開立了20家分店，創下絡繹不絕的排隊人潮，成為日本市佔率第一的炸牛排專門店。

剛看到官網的介紹上面那段字，就很想直奔店裡享用XD 「京都勝牛」大叔常常聽到周邊的人朋友提及，聽說在京都是需要排隊才能吃到！而這間很夯京都勝牛上個月才在台北信義新光A11展店，而這個月也在新竹巨城Big City二店開幕！在來用餐前野Google了一下相關的餐點及資訊，大叔常常會跟太太去吃炸豬排，不過我只有吃過美式的鄉村炸牛排，日式炸牛排記憶是沒有吃過！滿心期待炸牛排的就約了一位動態攝影師的朋友一起去用餐😆(大叔最近才學習動態的攝影)

接下來就按照以往的慣例看圖說故事，另外最近常有人訊息我除了用單眼拍照，是不是有時候也可以看一下用手機在餐廳拍攝出來的食物照片 (最下面有一組是用iPhoneXS拍攝的照片)📱😎

從店面外觀走進店內都充滿了濃濃的傳統日式料理店，不管是店外的招牌或是掛在店裡的那塊「牛カツ専門店 京都勝牛」或是整體的燈光都會讓人很融入在這間店的氛圍。會這樣說是因為很多日式料理店對這些視覺上都沒有很在乎而有的很半調子，整個店不是燈光太亮或是用的油由黃黃的！很多朋友常會在我去完一間餐廳問我好不好吃，對於我來說除了食物之外，裝修細節，燈光，環境衛生，服務態度等都非常重要！

一開始用餐前會附一杯氣泡水，每一份餐點都有附麥飯、味噌湯！

京都勝牛三味 上面跟下面這組推薦必點的是有三種不同的炸牛肉分別為炸翼板，厚切菲力跟薄切牛酱 一次享受三種不同的牛排！我非常喜歡這炸牛排的顏色不管外表的金黃色或是肉裡這種紅色光看畫面就會流口水….🤤 我非常喜歡厚切菲力的口感，厚度也夠很軟嫩，尤其是沾醬配上麥飯。 裹上麵衣再去炸過的牛排，外層微微酥牛肉的味道也很香。

通常我都會先不沾任何醬料去吃吃看原味，先感受原本肉質纖維，然後可依照寫法官方推薦的吃法是翼板牛搭配綠芥末，厚切菲力沾裹咖哩醬，薄切牛酱跟日式溫泉蛋一起吃。我覺得一份餐點這樣不同的沾醬及吃法非常值得一試！

個人認為芥末放在肉上這樣吃是真的有種爽感 (我不應該在半夜寫這篇食記….)😵

“the smile starts at the first bite”

極上和牛M7厚切肩胛菲力 這個套餐是台灣限定的！使用M7等級的澳洲牛肉，外皮保持酥脆，牛肉嫩帶有嚼勁，朋友說蠻喜歡這種嫩度帶有嚼勁而不是非常軟爛那種！和牛吃起來就是不一樣☺️

可以從上面幾組照片極上和牛M7厚切肩胛菲力 朋友說肉質軟嫩帶有嚼勁，可以從照片看到厚度是很ok的！而且吃起來很扎實！皮肉包覆的也剛剛好不會有分離的狀況，也沒有血水跟肉腥味，吃起來就是剛剛好沒有油膩感覺！(我知道太太一定會喜歡極上和牛M7)

本身這份餐有附溫泉蛋，當然建議和牛搭配溫泉蛋沾醬吃，兩著混在一起吃會有很有療癒感！我真的覺得炸牛這料理實在非常特別😎

將薄切牛醬整個沾滿溫泉蛋畫面很美啊😚

知道我的這碗飯顏色為什麼會這樣嗎？

我後來先把咖哩醬倒在飯裡，再把溫泉蛋攪一攪也到進飯裡面，這種吃法是我最喜歡的！😎

這是針對飯的部分，牛肉還是可以沾鰹魚和風露、招牌牛排醬、玫瑰鹽或是芥末！有去的朋友可以試試看這樣吃..

日式牛排炸串 洋蔥圈+牛菲力肉塊裹上麵衣 聽說炸串是日本國民美食，這樣感覺好像要搭配個啤酒XD 我很喜歡檸檬先滴在炸物上然後再去沾醬(很清爽不膩)。牛排炸串的肉跟麵衣的比例我覺得剛剛好肉質鮮細多汁！

朋友也非常喜歡她點的極上和牛M7厚切肩胛菲力 太太也是牛肉控，改天一定要帶太太來再吃一次😝

“7 種沾醬加上原味吃法，綠芥末、七味唐辛子、溫泉蛋、鰹魚和風露、、招牌牛排醬、咖哩醬、招牌牛排醬，依照各種不同牛肉部位，更可交互搭配出自己個人風味！另外也有玫瑰鹽與七味唐辛子

”

葡萄柚優酪氣泡飲＆藍柑優酪氣泡飲 我蠻喜歡氣泡水攪拌前後變化的樣子🍹氣泡水也不會太甜很適合飯後享用XD

黑糖蕨餅 大叔本來就不太吃甜點，可是這個黑糖蕨餅搭配黃豆粉意外的順口，入口後可嚼在嘴裡可感受甜味和香氣，朋友也非常喜歡這個甜點！

和風蜜糰子 抹茶蕨餅和白玉湯圓的組合！黑糖蜜的味道很不錯，而湯圓和蕨餅都很Q，喜歡這類型的甜點又不歡很甜的朋友蠻建議吃這道跟黑糖蕨餅！ 我還故意叫朋友也倒一下讓我拍照XD

另外一直很喜歡外觀及店內設計，值得一提的是我很喜歡他們主餐的盤子，好想買幾塊回家拍照XD

“《京都勝牛》以180度的高溫快炸60秒將麵衣炸至酥脆金黃，內裡維持著3分的鮮嫩熟度”

希望下次我拍到像店門口那樣有煙的畫面 XD

下面這組圖是用iPhone拍的 (新的iPhonexs在室內的黃光下也表現得不錯)

整體有餐的感覺非常好，很適合跟另一半來這吃飯約會，或是招待朋友來這試試不同醬料的吃法！

店面資訊

-新竹巨城店

• 新竹市中央路229號7樓

• (03) 515-3088

• 週日～週四 11:00 - 21:30
  週五～週六 11:00 - 22:00

-信義新光A11店

• 台北市信義區松壽路11號B2

• (02) 2722-7669

• 週日～週四 11:00 - 21:30
  週五～週六 11:00 - 22:00

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Spark Protein 高顏值點心補充你一天營養能量！

有沒有人跟大叔一樣從以前都不是愛吃甜食或零食？可是不知道為什麼隨著年紀增長，有時下午或是接近深夜會嘴饞😑 會不自覺得想要吃點甜的零食！難道這就是邁入真正大叔年紀的徵兆😡 高蛋白這個在健身族群常聽到的營養補充食品，我想大家都不陌生，但還是蠻多人以為只有健身的人才需要喝高蛋白，其實現在很多各個族群的人，都已經開始慢慢接受高蛋白飲食，如青少年、老年人、術後的病人、素食飲食者或是運動員，已經不侷限於健身族群的人，很適合想強身的每個人(我每次看到強身這兩個字都會讓我想到練功的感覺XD)。

市面上看過不少高蛋白零食，不過沒有看過整體質感很好的，去年去廣交會時看到韓國有一間公司把高蛋白零食設計的很吸引人不管是顏色或包裝上，只是價格上非常的不吸引XD 想不到現在台灣的自家Spark Protein也把高蛋白產品打造的很有質感！品質是他們對產品的堅持，團隊是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊，團員都熱愛運動與美食，相信美味且兼顧營養的點心，能幫助維持健康的飲食習慣！我覺得這類的產品會成為趨勢，為什麼需要蛋白質？蛋白質是維持人體生理機能的必須營養素、肌肉組成的原料，消化較慢，能有效延長飽足感，更是增肌減脂等飲食計畫不可或缺的組成！

現在生活這麼忙碌，我們往往沒那麼多時間，也沒那麼大的食量去有效補充，很難完全的從一般飲食去達到我們身體所需足夠的營養，所以才會有維他命及其他補充營養的產品很推薦透過像高蛋白手搖飲這既方便又簡單的沖泡飲食來滿足自己的身體需求。

需要蛋白質的3大理由

1. 肌肉修復及增長：加速運動疲勞恢復，是增加肌肉量不可或缺的營養素。

2. 增加飽足感：相較碳水化合物，蛋白質消化時間較長，有助維持血糖穩定。

3. 促進新陳代謝：幫助燃燒更多卡路里。

 Spark Protein 有兩個系列 Spark Bite口袋食力派跟Spark Shake高蛋白手搖飲

 Spark Shake高蛋白手搖飲有四種口味

• 蜜香紅茶拿鐵

• 沁涼椰奶

• 玄米煎茶拿鐵

• 焙茶拿鐵

Spark Bite口袋實力派有四種獨家口味 (每100g提供30g蛋白質)

• 香濃牛奶 - 內餡不添加額外調味，直接品嘗牛奶及大豆的新鮮純香，找回舌尖上的樸實好味道。

• 濃粹摩卡 - 深烘焙咖啡內餡與巧克力的完美融合，口感扎實入口醇厚香氣四溢，撫慰為生活忙碌的心靈。

• 野莓派對 - 內餡融合天然莓果精華，咀嚼間釋放誘人莓果香氣，享受專屬你的莓果時光！

• 石臼抹茶 - 療癒大人系！香濃巧克力搭配清香抹茶內餡，使用日本石臼研磨抹茶粉，口感扎實入口微苦回甘，純粹的令人難以忘懷。

太太非常喜歡Spark Bite的抹茶的口味🍵

 喝法也非常簡單，就是一包加大約300毫升的溫水或冷水沖開就好了，記得冷水或70度以下溫水來沖泡，搖一搖很快就能搖勻，喝完飽足感喝下去大約可以維持一整個下午都不太餓......而且口感我個人最喜歡玄米煎茶拿鐵，還沒沖的時候就散發著一股茶香，喝起來有一種治癒感，實際上熱量又很低，這滿足感瞬間就提升了☺️

 現在是每次午餐減半然後配上一杯高蛋白手搖飲，喝完覺得比平時吃的量以後還要飽，而且下午不餓了，以前常到下午就要開始找零食了，飽腹感持續的時間真的蠻久的😮

“The Best Health Protein Bars Everyday”

我覺得如果有正在減肥的女生可以試試，可以用來代替你的下午茶，餓的時候來一杯，真的很想吃零食時，就可以吃Spark Bite 口袋食力派，一天攝入的熱量一下子就減少了很多。

 所以在為了能有效補充身體所需蛋白，也能有效控制身體熱量脂肪時，蠻推薦Spark Shake，也歸納出個人之所以喜歡Spark Shake的主要原因!!

1. 口感選擇豐富化(不侷限於水果口味，或特定香甜口味)

2. 無甜味(喝起來不會甜膩，人工代糖（阿斯巴甜、蔗糖素等))

3. 好攪拌不會泡完結塊難化開

4. 富含其他9種礦物質，能多方攝取身體所需

5. 通過食品衛生檢驗認證及第三公正單位認證

因此我能安心的使用Spark Shake不必擔心為身體帶來負面的負擔，同時能讓身體機能有效修復、補充及強化身體所需。

你們不覺得市售進口高蛋白零食，甜度普遍太高，有時候完全沒辦法吃得下去。這本來就是外國人跟台灣人喜歡的口味就是不同！ 我很高興看到台灣廠商做出這樣的無甜的高蛋白零食！

 相信現在的人越來越重視入口的食物，除了食物的安全性還有就是營養，不過這細節實在太多又因每個人不一樣。不過這種完全不含添加物的高蛋白零食我覺得非常適合我們。當然運動也是健康的因素，運動加適合的補充才最重要。

 因為本身也有在運動，來修補因為運動而被傷害的肌肉組織，也會選擇喝高蛋白飲。但是目前市面上大小品牌種類的高蛋白飲太多了，當然大部份的人還是會選擇歐美大品牌，之前我也喝過知名大賣場的品牌和美國知名品牌也都不錯，只是大叔不太喜歡太甜的調味，SPARK跟一般常見到比較甜的口味像：巧克力、香草或水果不太一樣，雖然在攝取這些高蛋白飲食同時，也可能攝取過多的人工代糖及熱量。

 日常工作時的下午也可以補充一下😆

 常見的高蛋白的食物像是海鮮、肉類、蛋類、奶類..像牛奶雖然也富含蛋白質，怎麼喝都可以，但就是真要計算蛋白質補充量的話，真的就得喝很多很多...

 如果吃零食也能補充高蛋白，真的是一舉兩得，最開心的就是非常愛吃巧克力又怕胖的太太，她一直都有在控制飲食，常常喊要减肥，但又非常愛吃巧克力，別看她瘦瘦的，其實胃口很大，常到下午肚子餓時，一次可以吃一大包巧克力..吃完才喊後悔，Spark Bite 口袋食力派一拿到時，太太懷疑的說..這是巧克力耶！好喜歡吃又超怕胖，沒想到竟然完全一點都不甜，太太說真的不甜太神奇了😍

 一口就能吃進6克蛋白質及9種維生素礦物質，太太說不餓肚子的減肥法才是最容易堅持的。

不過似乎女兒吃了一塊因為不甜所以就沒在吵著吃😂 

Spark Bite就是那麼輕巧好攜帶！🤤

外出工作或旅行非常適合在繁忙的時候補充營養🚃

一早出門運動前可以先吃一塊Spark Bite補充一下！

運動後則可以泡杯Spark Shake 高蛋白手搖飲

專為外食族設計高蛋白飲品！一份就能滿足每日所需1/3攝取量！非常適合以下的人😌

• 工作忙錄

• 運動健身

• 旅行出差

• 戶外活動

官方網站：https://sparkprotein.com/
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